028 繫念入息、出息 Always Mindful Breathe In & Breathe Out

2021072519:50
 

     繫念入息、出息 Always Mindful Breathe In & Breathe Out

     卍 念呼吸的口訣 ☞
     「長短身安,喜樂念受;心捨定解,無離滅出。」
     「身即呼吸,受即注意,心即念知,法即離貪。」 ~☸

     ☆ 入出息念三十四行相( Ānāpānassati ) ➾
     字義叫做:憶念呼吸的止觀法門。
     白話解釋:依照入息、出息、四念住、七菩提分──
     明與解脫的修行次第,將禪修分為三十四種方式;
     類似「六妙門」:數息、隨息、止、觀、還、淨。
     又或譯為:入出息念、安那般那、安般念、安般。

     ☆ 身即是息 ➾
     修安般念,圓滿念身;
     所謂身者,即入出息!
     ① 憶念入息;
     ② 憶念出息;
     ③ 念長入息;
     ④ 念長出息;
     ⑤ 念短入息;
     ⑥ 念短出息;
     ⑦ 念身入息;
     ⑧ 念身出息;
     ⑨ 身安入息;
     ⑩ 身安出息。

     ☆ 受即注意 ➾
     修安般念,圓滿念受;
     所謂受者,對入出息,善加注意!
     ⑪ 念喜入息;
     ⑫ 念喜出息;
     ⑬ 念樂入息;
     ⑭ 念樂出息;
     ⑮ 念受入息;
     ⑯ 念受出息;
     ⑰ 捨受入息;
     ⑱ 捨受出息。

     ☆ 心即念知 ➾
     修安般念,圓滿念心;
     所謂心者,即正念、正知!
     ⑲ 念心入息;
     ⑳ 念心出息;
     ㉑ 捨念入息;
     ㉒ 捨念出息;
     ㉓ 心定入息;
     ㉔ 心定出息;
     ㉕ 解脫入息;
     ㉖ 解脫出息。

     ☆ 法即離貪 ➾
     修安般念,圓滿念法;
     所謂法者,對於貪、憂,善加觀察!
     ㉗ 無相入息;
     ㉘ 無相出息;
     ㉙ 離貪入息;
     ㉚ 離貪出息;
     ㉛ 滅盡入息;
     ㉜ 滅盡出息;
     ㉝ 出離入息;
     ㉞ 出離出息。

── 佛曆 2563.4.22(三)修行語錄 ──